Něco málo o mně
Jako osobní trenérka v Plzni nabízím široké spektrum služeb, které sahají od individuálního tréninku pro začátečníky až po závodní přípravu ženských kategoriích. Trenérskou praxi mám od roku 2015. Za tu dobu prošlo pod mým vedením spousta žen, dívek a mužů s dosti odlišnými cíli a já tak získala v průběhu praxe komplexní přehled v oblasti trénování, kompenzačních / rehabilitačních cvičení, výživy a psychologie s tím spojené.
Rovnováha
Mým posláním je transformovat nejen těla, ale i životní styl mých klientů, a pomáhat jim najít rovnováhu v jídle a pohybu. S hrdostí mohu říci, že jsem pomohla mnohým ženám s nízkým sebevědomím najít sílu a odvahu prezentovat se sebejistě, ať už ve světě sociálních médií nebo v každodenním životě s tím, že jsou se sebou spokojenější a cítí se skvěle. Má největší výhra tedy není samotný výsledek progresu, ale že pochopí smysl jídla, pohybu a naučí se mít rády hlavně sebe.
Trénuji I muže a profesionály napříč obory
Můj přístup je holistický a zahrnuje kompenzační a rehabilitační cvičení, individuálně přizpůsobené výživové plány a psychologickou podporu. Mám zkušenosti s tréninkem mužů z různých oblastí, včetně profesionálních sportovců a příslušníků bezpečnostních složek. Pracuji také s fyzioterapeuty a psycholožkami, které se na mně obrací se cvičením a stravováním.
Od náprav až po profesionály
Klienti mě vyhledávají pro mé schopnosti zaměřit se na jejich specifické potřeby, opravit dysfunkce a vylepšit techniku cvičení pro dosažení optimálních výsledků a bezbolestného pohybu. Mám zkušenosti s řešením bolestí pohybového aparátu, včetně práce s klienty s vyhřezlými plotýnkami nebo po zraněních a operacích. Umím tedy tréninky zaměřit od úplných základů až po profesionály. Na jedince, kterým dokáži předat to, co přesně potřebují.
Řeším i nezdravý vztah k jídlu
Již jsem i úspěšně vyřešila pár klientek s nezdravým vztahem k jídlu, kde uplatňuji nejvyšší opatrnost a profesionální přístup, spolupracuji s odborníky a nabízím citlivé vedení a podporu. Zde je nutná naprostá opatrnost, informovanost, odbornost a profesionalita trenéra, aby takovéto vážné poruchy řešil - k rukám mám ale vždy profesionály napříč obory, v tomhle případě psycholožky či mentální koučky a v případě potřeby a vašeho zájmu předávám kontakty.
Získaná důvěra u fyzioterapeutů
Dále spolupracuji i přímo s fyzioterapeuty, ke kterým jsem si díky svému přístupu ke cvičení získala jejich důvěru a i po kontrolách získávám pozitivní zpětné vazby, že dochází ke zlepšení, popřípadě odstranění problémů. Mé služby jsou vyhledávány i klienty, kteří hledají nápravu po neúspěšných zkušenostech s jinými trenéry nebo potřebují řešit nově vzniklé problémy.
Vyhledávaná I trenéry a trenérkami z plzně a okolí
Je pro mě ctí být důvěryhodnou osobou v Plzni a okolí i pro trenéry a trenérky, ať už zbavení bolestí se zaměřením na nápravu pohybového aparátu, nebo také na závodní přípravy a v neposlední řadě i na konzultace, kterými u mě hledají pomoc ohledně svých služeb s klienty.
Poptávky mých služeb jsou i mezi lidmi, kteří již pod jinými trenérskými službami prošli a přesto nenašli to, co hledají, nebo naopak potřebují napravit bolesti, které v rámci jiných tréninků vznikly, nebo se neodstranily. To se týká i spoluprací na individuální stravovací plány.
Komplexní přístup
Jsem tedy osobní a on-line trenérka, která má komplexní přístup v klasickém cvičení ve fitness a stravě a mám pozitivní ohlasy mnoha lidí, kteří využili a nadále využívají mých služeb, že jsem jim svým přístupem pomohla prý i v dalších oblastech života, krom fitness.
Jsem vděčná za dosavadní důvěru, kterou do mě všichni doposud vložili a stejně tak jsem připravena pomoci na vaší cestě transformací i vám.
